نویسنده: تیم تحریریه روحانی نژاد
به گزارش خبرنگار حج و زیارت خبرگزاری فارس، گرمای هوای عراق و مرزهای غربی کشور در نیمه دوم شهریورماه، زائران اربعین را حیرت زده کرده و بخش زیادی از آنان دچار گرمازدگی شده اند؛ به نحوی که عصر جمعه ستاد اربعین از پایان اعزام های زمینی به عراق خبر داد و دستگاه های انتظامی، جاده های منتهی به مرزهای شش گانه را بستند.
۱۰. تمام مواضع پوستی خود را با چفیه سبک و نخی بپوشانید و لباس های آستین کوتاه نپوشید. کلاه و عینک را هم برای سلامت چشم و جلوگیری از نفوذ گرما استفاده کنید.
این در حالی است که دمای هوا در کربلا طی روز جمعه به ۴۵ درجه و گرمای نجف به ۴۶ درجه سانتی گراد رسیده بود.
۹. لیموترش دونیم شده را در ظروف کوچک و سبک حمل کنید و گاهی آب یک نیمه لیمو را میل کنید.
۲. لباس های گشاد و نخی بپوشید و لباس های چسبان را کنار بگذارید.
۷. آب، زیاد بنوشید و همیشه با خودتان بطری آب آشامیدنی داشته باشید.
سفر سلامت و زیارت قبول
انتهای پیام/
اما هوا در کربلا و نجف چگونه است که میلیون ها زائر اربعین را به دردسر انداخته؟
اما در شرایطی که آب آشامیدنی کم و محیط استراحت برای زائران در این دو شهر کم است، چه باید کنیم تا از گزند گرمازدگی در امان بمانیم؟ این ۱۰ کار را به خاطر بسپارید!
۸. مصرف نوشیدنی های گازدار و نوشابه ها را به صفر برسانید و فقط از آب استفاده کنید.
براساس سنجش هواشناسی، گرمای هوای کربلا طی روزهای شنبه تا پنجشنبه آینده ۱۹ تا ۲۴ شهریور به ترتیب، ۴۵، ۴۴، ۴۳، ۴۴، ۴۲ و ۳۹ خواهد بود و دمای هوا در شهر نجف اشرف نیز دقیقا با همین اعداد به ۴۵، ۴۴، ۴۳، ۴۴، ۴۲ و ۳۹ درجه سانتی گراد خواهد رسید.
۴. هرجا که استراحت می کنید، قدری شربت خاکشیر و تخم شربتی درست کنید و حین پیاده روی میل کنید
در حالی که مردم تهران و شهرهای دیگر از هوایی نه چندان گرم برخوردارند، دمای هوا در نقاط مرزی کشور گاهی تا ۵۰ درجه بالا می رود؛ به نحوی که ازدحام جمعیت در مرزهای خسروی و مهران با گرمازدگی بیش تر زائران همراه بوده است.
۳. بار اضافه با خودتان حمل نکنید و اگر مقدور است از کالسکه یا وسایل چرخدار برای جدا کردن بار از بدنتان استفاده کنید.
۵. دور غذاهای سرخ شده و چرب را خط بکشید و فقط غذاهای ساده بخورید.
۱.\xa0آب یخ یا حتی بسیار خنک ننوشید. سعی کنید از آبی استفاده کنید که ولرم و مطابق با دمای بدنتان باشد
۶. روزها که آفتاب عمود می تابد و گرما به اوج می رسد در موکب ها بمانید و عصرها، شب ها و صبح های زود پیاده روی کنید.